Självförsvar handlar om så mycket mer än att kunna slåss fysiskt. En fight är också alltid 100 procent mental. Som Don Pentecost säger i sin bok ” Put Em Down, Take Em Out!: Knife Fighting Techniques from Folsom Prison” (som jag förövrigt rekommenderar) “Viljan att vinna är viktigare än förmågan att vinna“. Visst du behöver vara fysiskt …
Krav (strid) Maga (kontakt) Imi Lichtenfeld Krav Maga grundades av Imi (Imrich) Sde-Or (Lichtenfeld) under 1930-talet. Imi föddes i Budapest 1910 och växte upp i Slovakien. När Imi var 19 år gammal blev han internationell mästare i gymnastik, brottning och boxning. Fram till och med 1939 var han med i Slovakiens brottningsteam och var en …
En konfrontation kan se ut på många olika sätt, den kan bli våldsam, lugnas ned, den kan vara överraskande eller gå att förutse, den kan pågå i några sekunder eller trappas upp under lång tid. Konfrontationer delas in i olika steg där varje steg kräver olika angreppssätt och färdigheter. Det övergripande målet vid en konfrontation …
Vid en våldsam eller hotfull konfrontation är det viktigt att komma ihåg att du har fler möjligheter än att slåss. Varje situation är unik. När du beslutar dig för vad du ska göra, behöver du ta hänsyn till hur du fungerar, vilken erfarenhet du har, vem du är med och hur situationen ser ut. Är …
Du har säkert hört talas om det psykologiska fenomenet the bystander effect, eller på svenska, åskådareffekten. Ju större grupp människor desto mindre sannolikhet att någon agerar för att hjälpa en medmänniska i nöd. Handen på hjärtat, har du någon gång bara gått förbi en person som ligger på en bänk och ser ut att vara …
Vad är det som gör att Krav Maga är så effektivt, lätt att lära och utöva? Svaret är att teknikerna bygger på naturliga responser och intuitiva, logiska rörelser. Det gör att du relativt snabbt utvecklas och gör framsteg i träningen. För att utveckla skicklighet och förmåga nog för att använda din kunskap i skarpa lägen …
Grym på Krav Maga Du har bestämt dig för att börja träna Krav Maga. Du vill bli grym på självförsvar, bli starkare, smidigare och mer teknisk. Hur ska du då gå tillväga för att uppnå dina mål? Klart att vi alla vet att det som gäller är att träna, träna, träna. Men vad kan hjärnan …
Hjärnans olika försvarssystem När vi utsätts för plötsliga och oväntade våldsamma händelser aktiveras olika försvarssystem i vår hjärna. Ofta försöker vi i första hand fly, kan vi inte det försöker vi slåss, kan vi av någon anledning inte slåss, exempelvis för att vi uppfattar situationen som alltför hotfull eller övermäktig kan vi hamna i ett …
Vuxna, barn och ungdomar Liksom under höstterminen kommer vi att erbjuda klasser för barn tillsammans med föräldrar, vuxenklasser och gratis tjejträning för tjejer 13-18 år. Vi kör igång den 16/1 med vuxenklass 18:00-19:30 och därefter gratis tjejträning 19:30- 20:30. Barnklasserna drar igång den 21/1. Varför inte börja träna självförsvar tillsammans hela familjen? Hos oss …
Vad är Krav Maga? Krav Maga är i många kretsar ett okänt begrepp. Kanske beror det på att Krav Magan kom till Sverige förhållandevis sent om man jämför med många andra kampsporter som Karate, Kung Fu och Muay Thai. Senaste tiden har den dock vuxit sig allt större eftersom relevansen i att kunna Krav Maga …