självförsvar

Krav Maga – mer än fysisk träning

Självförsvar handlar om så mycket mer än att kunna slåss fysiskt. En fight är också alltid 100 procent mental. Som Don Pentecost säger i sin bok ” Put Em Down, Take Em Out!: Knife Fighting Techniques from Folsom Prison” (som jag förövrigt rekommenderar) “Viljan att vinna är viktigare än förmågan att vinna“. Visst du behöver vara fysiskt …

Krav Maga – mer än fysisk träning Read More »

Krav Maga – historia

Krav (strid) Maga (kontakt) Imi Lichtenfeld Krav Maga grundades av Imi (Imrich) Sde-Or (Lichtenfeld) under 1930-talet. Imi föddes i Budapest 1910 och växte upp i Slovakien. När Imi var 19 år gammal blev han internationell mästare i gymnastik, brottning och boxning. Fram till och med 1939 var han med i Slovakiens brottningsteam och var en …

Krav Maga – historia Read More »

The bystander effect

Du har säkert hört talas om det psykologiska fenomenet the bystander effect, eller på svenska, åskådareffekten. Ju större grupp människor desto mindre sannolikhet att någon agerar för att hjälpa en medmänniska i nöd. Handen på hjärtat, har du någon gång bara gått förbi en person som ligger på en bänk och ser ut att vara …

The bystander effect Read More »

Slagträning Mitts

Operator, fighter eller warrior?

Vad är det som gör att Krav Maga är så effektivt, lätt att lära och utöva? Svaret är att teknikerna bygger på naturliga responser och intuitiva, logiska rörelser. Det gör att du relativt snabbt utvecklas och gör framsteg i träningen. För att utveckla skicklighet och förmåga nog för att använda din kunskap i skarpa lägen …

Operator, fighter eller warrior? Read More »

Kvinna går ensam på gata

Vad händer i kroppen när vi utsätts för hot?

Hjärnans olika försvarssystem När vi utsätts för plötsliga och oväntade våldsamma händelser aktiveras olika försvarssystem i vår hjärna. Ofta försöker vi i första hand fly, kan vi inte det försöker vi slåss, kan vi av någon anledning inte slåss, exempelvis för att vi uppfattar situationen som alltför hotfull eller övermäktig kan vi hamna i ett …

Vad händer i kroppen när vi utsätts för hot? Read More »

Terminsstart 2018

  Vuxna, barn och ungdomar Liksom under höstterminen kommer vi att erbjuda klasser för barn tillsammans med föräldrar, vuxenklasser och gratis tjejträning för tjejer 13-18 år. Vi kör igång den 16/1 med vuxenklass 18:00-19:30 och därefter gratis tjejträning 19:30- 20:30. Barnklasserna drar igång den 21/1. Varför inte börja träna självförsvar tillsammans hela familjen? Hos oss …

Terminsstart 2018 Read More »

Scroll to Top
Scroll to Top