superfoods

Brain foods

Mat för hjärna och kropp Det vi äter påverkar oss på flera olika sätt, hur friska vi är, hur vi ser ut och hur mycket vi orkar. Det påverkar också vår kognitiva förmåga, exempelvis vår förmåga att kunna processa och förstå information, fokusera, minnas och vara uppmärksamma. Tränar du hårt blir det såklart ännu viktigare att tänka …

Brain foods Läs mer »