Vad är det egentligen som gäller om du skulle bli attackerad, hotad, om någon försöker ta något som tillhör dig eller vägrar lämna din lägenhet? De flesta av oss känner till begreppet nödvärn – vår rätt att försvara oss om vi blir angripna eller behöver skydda vår egendom. Men vad innebär det egentligen i praktiken? […]
Nödvärn – vad gäller om du behöver försvara dig? Read More »
Skaderisker All träning är förknippad med någon form av skaderisk. Krav Maga är såklart inget undantag med kast, kamper på mark, sparring, tekniker med olika svårighetsgrad och hög intensitet. Glädjande nog finns det mycket du själv kan göra för minimera risken att skada dig under träning. De allra vanligaste skadorna inom kampsport och självförsvar är
Vad är situationsnärvaro? Situationsnärvaro handlar om förmågan att ta in information från omgivningen och människorna i den, kunna tolka den informationen och därefter handla utifrån vad situationen kräver. En del menar att din förmåga att vara uppmärksam på och kunna läsa av omgivningen är mest avgörande för din säkerhet. De flesta gärningsmän letar efter lätta