En oacceptabel verklighet
Statistiken och alla vittnesmål från kvinnor i #metoo kampanjen talar sitt tydliga språk – allt för många tjejer och kvinnor kränks, utsätts för olika former av psykiskt och sexualiserat våld och begränsas av otrygghetskänslor.
Enligt en avhandling vid Uppsala universitet är det vanligt att unga kvinnor utsätts för någon typ av våld. 56 % uppgav att de någon gång utsatts för psykiskt, fysiskt eller sexualiserat våld, 10 % uppgav att de utsatts för våldtäkt eller våldtäktsförsök. Enligt Friends nätrapport 2017 har var femte tjej blivit utsatt för sexuella trakasserier på nätet det senaste året. Så många som en tredjedel av alla kvinnor känner sig otrygga när de går ut i sitt bostadsområde på kvällen. 12 % så otrygga att de väljer att inte gå ut kvällstid. Mörkertalet är troligtvis skrämmande stort vilket gör problemet än angelägnare och allvarligare. Detta är ett oacceptabelt, stort och allvarligt samhällsproblem som kräver åtgärder på flera olika nivåer.
Hur kan självförsvar för kvinnor göra skillnad?
Träningen bygger inte bara muskler, styrka och smidighet utan också inre säkerhet, tydlighet och mental styrka. Genom att träna på att använda ord, röst och kropp med bestämdhet och vänja sig vid olika stressfyllda situationer som attacker och närkamper ökar sannolikheten för att kunna markera sina gränser och sin vilja och kunna ta kontrollen också i verkliga situationer. De flesta människor som ger sig på någon fysiskt eller psykiskt förväntar sig inte motstånd. Genom att använda ord, röst och kropp kan man avvärja, köpa sig tid eller skrämma iväg angriparen. En studie från Canada visade att kvinnor som tränar självförsvar löpte mindre risk att utsättas för överfall.
Aggressivitet – en livsviktig kraft
Aggressivitet är en positiv och livsnödvändig kraft som hjälper oss att sätta gränser, säga ifrån och som stärker och skyddar oss. En viktig del av självförsvarsträningen handlar om att förstå och bemästra olika känslor som rädsla och aggressivitet, få en förståelse för hur våld fungerar, att vara uppmärksam på och läsa av omgivningen, göra kloka val, undvika faror och lita på sin intuition. Kunskap som ger självförtroende och trygghet!
Självklart är det de som kränker, trakasserar och är våldsamma som bär ansvaret!
Självklart är det ett samhälleligt ansvar att skapa fred, trygghet och säkerhet för alla!
Men i väntan på den utopin – stärk dig själv genom att träna självförsvar! Vill du börja träna med oss, klicka här.