Snart är det äntligen dags för ny termin hos oss på Självförsvarsakademin och då välkomnar vi en stor mängd nya medlemmar. De klasserna som det står “mixad klass för vuxna” på är för både nybörjare och veteraner, vi tränar alla tillsammans efter vår egna förmåga, nivå och kapacitet. Vi kommer att gå igenom allt från början med de nya medlemmarna och veteranerna får fortsätta från den nivån de ligger på.
Vi drar igång 28/8 på Bondegatan 24
Vi erbjuder även gratis pass för tjejer mellan 13-18 år gamla.
Här får tjejerna ett specialpass med fokus på våldtäktsförsök och bara generellt vad man ska tänka på när man kommer hem från bussen sent på kvällen.
Det vi går igenom på våra barnklasser är självförsvar med fokus på barn. Passen kan vara väldigt blandade med övningar, lekar och scenario-exempel som kan uppstå i skolan eller andra offentliga platser. Vissa övningar sker parallellt mellan barn och vuxna så det även blir en rolig familjeaktivitet. Andra övningar sker enskilt då de vuxna också får gå igenom det curriculumet med fokus på vuxna för att kunna veta hur man ska försvara sig.
Det barnen får lära sig är att det är viktigt att kunna använda rösten i stressade situationer för att kunna höras, ha koll på sin omgivning när någonting verkar misstänksamt, att hämta en vuxen när det behövs om det finns någon i närheten, att inte använda sig av våld mot svagare personer än en själv och att kunna försvara sig om det värsta håller på att hända.
Första gången är gratis att prova på.
Priserna som gäller är:
499:- fullpris (per medlem i månaden)
349:- studentpris (per medlem i månaden)
349:- per deltagande vuxen (i barnklasserna)
Även en engångsavgift på 349:- vid nytt medlemskap då t-shirt, tandskydd och försäkring ingår.
Det betalas in via autogiro och det är även 3 månaders uppsägningstid vid avslutat medlemskap.
Medlemsavtal – Fyll i och tag med till oss
Schemat ser ut så här (med undantag för RÖDA dagar):
Måndagar – Bondegatan 24 – Medborgarplatsen – Svea Muay Thai
17:00-18:00 – Barnklass (endast barn) – 6-9 år
18:00-19:00 – Barnklass (endast barn) – 10-13 år
19:00-20:00 – Mixad klass för vuxna
Tisdagar – Ellen Keys Gata 2 – Västertorp – Fruängens ungdomsgård, högsta våningen
18:00-19:30 – Mixad klass för vuxna
19:30-20:30 – Gratis tjejpass – 13-18 år
Onsdagar – Bondegatan 24
17:30-19:00 – Mixad klass för vuxna
Torsdagar – Ellen Keys Gata 2
18:00-19:30 – Mixad klass för vuxna
Söndagar – Ellen Keys Gata 2
17:00-18:00 – Barnklass med föräldrar – 6-9 år
18:00-19:00 – Barnklass med föräldrar – 10-13 år
Tänk på att det kan va bra att ha med sig en vattenflaska och eventuellt inneskor, annars går det bra att träna barfota. Vi rekommenderar att man inte bara har strumpor för att det kan bli lite halt.
För ytterligare frågor så är det bara att kontakta oss, förslagsvis via vårt smidiga kontaktformulär.