❓Varför ska man träna Krav Maga?
🟢Krav Maga är ett effektivt självförsvarssystem som bygger på kroppens reaktionära rörelsemönster. Detta innebär att en utgår ifrån den troliga verkliga reaktionen (=reflexen) som ens kropp skulle göra om en blev attackerad på ett visst sätt. Och sedan utgår en från den positionen för att kontra attacken på ett effektivt sätt.
En av de största fördelarna med Krav Maga är att det på kort tid ger mycket snabb effekt om en skulle ha oturen att bli attackerad. Det är också få självförsvarssystem som blivit så grundligt testade som Krav Maga i och med att det använts av den israeliska militären sedan 60-talet. Även den svenska militären använder sig av en variant av Krav Maga – på grund av ovanstående skäl.
❓Vad betyder Krav Maga Global?
🟢Vi är en del av det internationella Krav Maga nätverket Krav Maga Global. Detta innebär att våra instruktörer lever upp till den standard som är satt av dem. Detta innebär bland annat att våra instruktörer är tvungna att uppdatera sig 36 timmar per år för att de alltid ska hålla sig uppdaterade med det senaste inom pedagogik och teknik.
❓Vem får träna? (ålder, fysisk förmåga, funktionsnedsättningar)
🟢Alla får träna!
På Självförsvarsakademin strävar vi efter att alla ska känna sig välkomna och kunna delta i träningen utifrån sina egna förutsättningar. Våra medlemmar har olika bakgrund, ålder och fysiska förmågor, och träningen anpassas därefter.
Eftersom vi tränar självförsvar med fokus på verkliga situationer – som vi naturligtvis hoppas aldrig ska inträffa – är det instruktörernas ansvar att se till att varje deltagare kan träna på ett säkert och meningsfullt sätt utifrån sin egen kapacitet. Man kan aldrig välja när eller under vilka omständigheter man kan behöva använda självförsvar, och därför lägger vi stor vikt vid att träna på ett sätt som fungerar för individen.
❓Behöver jag någon tidigare erfarenhet?
🟢Nej, våra grupper är anpassade även för nybörjare.
❓Hur är träningen upplagd?
🟢Träningen är uppdelad i terminer. Under terminen följer man ett fast träningsupplägg och utvecklas steg för steg tillsammans med sin grupp.
❓Hur lång är en termin?
🟢 Vårtermin vecka 4-20 och Hösttermin vecka 35-49
För mer information om schema kolla HÄR
❓Hur lång är en gruppträning?
🟢En gruppträning är 90 minuter lång för vuxna och 60 minuter lång för barn.
❓Vad menas med gruppträning?
🟢Gruppträning innebär att du tränar tillsammans med andra deltagare i en fast grupp enligt ett schema under en hel termin.
❓Hur många träningspass per vecka erbjuds?
🟢Vi erbjuder 2 träningspass per vecka för vuxna och 1 träningspass för barn.
Vuxna har möjlighet att delta i ett extrapass som satsar på förberedelser till att bli instruktör.
❓När kan jag börja träna?
🟢Du kan börja träna i samband med terminsstart.
Vårtermin: Vecka 4
Hösttermin: Vecka 35
I vissa fall kan det även finnas möjlighet att börja senare.
❓Är jag bunden om jag provtränar?
🟢Nej, provträning innebär ingen bindning. Du bestämmer efteråt om du vill fortsätta.
❓Hur anmäler jag mig?
🟢Lämna in intresseanmälan via formuläret: HÄR
Eller kontakta oss via mejl info@sjalvforsvarsakademin.se så hjälper vi dig vidare med anmälan
❓Erbjuder ni gratis provträning?
🟢Nej, vi erbjuder för närvarande inte kostnadsfri provträning för vuxna. Bara ett kostnadsfritt träningstillfälle för barn.
❓Vad kostar det att provträna?
🟢Provträning kostar 200 kronor. Om du väljer att fortsätta dras beloppet av från träningsavgiften.
❓Vad kostar träningen?
🟢Priset beror på grupp och träningsupplägg. För mer information, kolla HÄR
